ボディケア– category –

朝起きたら顔がパンパン… 夕方になると体も重くて、履いていた靴がきついほど、足が太く感じる… むくんでしまうと、本来の体のラインよりも太く見えてしまい気分も憂鬱になりませんか？ むくみは皮膚の下に余分な水分が溜まっている状態で、健康な人でも頻...

夕方になると足がむくんで靴がぱんぱん…朝よりふくらはぎが太く感じる… そんな経験はありませんか？ ふくらはぎは心臓より下にあり、重力の影響で血液循環が悪くなり、余分な水分や老廃物が溜りやすい場所です。 むくみを長期間放置するとセルライトができ...

肩がこってるね！と言われたことがあるけど自分では全然自覚なし！ 美容室などでマッサージしてもらって「肩がこってますね！」と言われたりしたことはありませんか？ 仕事で長時間PCを使っていたり、暇な時間にスマホをずっと使って下を向いていたり・・...

みなさんは1日にスマホを何時間見ていますか？少し考えてみてください。 長時間使っているよ！と心当たりのある方は、辛い首や肩のこりがスマホの長時間使用によって引き起こされているかもしれません。 今回の記事では 肩こりとストレートネック スマホ首...

妊娠中は様々なカラダの変化があり、体調を崩される方がたくさんいます。 妊娠中は「ヒト絨毛性ゴナドトロピン」というホルモンがつくられ、そこから「エストロゲン」と「プロゲステロン（黄体ホルモン）」という2つの女性ホルモンが分泌されるなど、ホル...

肩こりには様々な原因があります。 肩こりだけでなく、問題を解消するには原因がわからないと対処できません。 一般的に原因とされるモノを一緒に見ていきましょう！ 肩こりの仕組みや原因を知ることで解消しやすくなるはずです！ 「肩首がゴリゴリ鳴る正...

頭痛に悩まされていませんか？？？ もしかすると肩こりが原因かもしれません！ 頭痛のほとんどは命にかかわるものではなく肩こりなど筋肉の緊張が原因となっています！（参照サイト→一般社団法人松山市医師会） 心当たりある方はぜひ読んでみてくださいね↓...

みなさんは、肩コリが普段の食事から引き起こされているかも知れない・・・そう考えたことはありますか？ 普段甘いモノや、インスタントな食事ばかりしていないでしょうか？ 肩コリは筋肉が縮んで動けなくなってしまっている状態です。 毎日の食事に、肩コ...

つらい肩こり「吐き気」がしてしまうことはありませんか？ 肩こりは肩回りの筋肉がギュッと縮こまってしまい、元に戻らなくなってしまった状態です。 この記事では「肩こりと吐き気」の関係について見ていきましょう↓ 【吐き気の仕組みメカニズムは？嘔吐...

カラダの内側が重い感じがする・・・胃腸の調子が良くない・・・食欲がない、やる気が起きない・・・ そんな感覚はありませんか？ つらい肩こりは筋肉の疲労でも起きますが、内臓の疲れからも肩こりが起きることがあるとされています。 どんなメカニズムで...