リンパドレナージュの効果が凄い？メリットやデメリット・痩せられるの？

カラダがむくんでふくらはぎがブヨブヨしてしまったり、全身がだるくなってしまったりしていませんか？

「リンパドレナージュ」はカラダの循環をスムーズにするだけでなく、リラクゼーション効果もあわせ持った人気の施術です。

「リンパドレナージュ」は美容や疲労回復、医療現場でも取り入れられているため、お住まいや職場などの近くでお店を見つけやすいため、通いやすくお値段もお手頃なことが多くおすすめです。

それでは早速「リンパドレナージュ」について見ていきましょう！

リンパドレナージュとは？

「リンパドレナージュ」とは、ハンドマッサージによって全身に流れているリンパ液や血液の循環をスムーズにする技術です。

リンパ液や血液の流れがスムーズになることで、滞っていた老廃物などカラダに不要なもの排出され活力を取り戻してくれます。

美容・医療リンパアドレナージュの違い

「リンパドレナージュ」は医療にもエステなどの美容にも使われることがあり、医療用は「医療リンパアドレナージュ」となどと呼ばれています。

（参照→「NPO 法人日本医療リンパドレナージ協会 現状と課題 」 厚生労働省）

私たちのカラダはリンパ液の働きによって体内の老廃物などの不要となった物質を排出し、カラダに侵入した細菌やウイルスから身体を守ってくれています。

ストレスや疲労などによってカラダが緊張状態になるとリンパ液や血液の流れが滞ってしまうため、「リンパドレナージュ」によってカラダの循環をスムーズにしてあげることによってカラダがリラックスし、美容効果も期待されます。

またカラダの循環がスムーズになることで代謝が上がり脂肪を燃焼しやすくすることなども期待されます。

肩こり解消などのマッサージとしても、美容のためのエステとしても幅広く使用される手技となっています。

肩こりなどの疲労でお悩みの方は「肩首がゴリゴリ鳴る正体や解消方法は？筋肉やリンパの詰まりを改善しよう！」もあわせてご覧ください。

リンパドレナージュがおすすめな方

「リンパドレナージュ」がおすすめな方はどのような方でしょうか？

疲労回復したい方や肩こりやむくみを解消したい方、カラダの循環をスムーズにすることで代謝を上げたい方などにもおすすめです。

リンパドレナージュの5つ効果

「リンパドレナージュ」はカラダの循環をスムーズにしてくれる効果がありますが、その他にどのような効果があるのでしょうか？

一つずつ見ていきましょう。

代謝アップ

「リンパドレナージュ」はハンドマッサージによってカラダの循環をスムーズにしてくれます。

カラダの緊張がほどけてリンパ液や血液の流れがスムーズになることによって、代謝があがり脂肪を燃焼しやすいカラダへと導いてくれます。

代謝アップの施術にはハンドマッサージだけでなく、「ハイパーナイフ（ラジオ波）」などのマシンが一緒に使われることもあります。

詳しく知りたい方は「ハイパーナイフの効果はないの？メリットやデメリット・副作用は？」もあわせてご覧ください。

セルライト対策

「リンパドレナージュ」はカラダの循環をケアしてくれるため、お肌に凸凹を生み出す「セルライト」対策にも効果が期待されます。

「セルライト」は脂肪細胞と老廃物が結合して出来てしまうため、原因となる老廃物が滞らなくなることによって予防・除去効果が期待されます。

また、「肥満」して太っていると病気などに発展する可能性もあるようです。

「肥満」とは、体重が多いだけではなく、体脂肪が過剰に蓄積した状態を言います。肥満は、糖尿病や脂質異常症・高血圧症・心血管疾患などの生活習慣病をはじめとして数多くの疾患のもととなるため、健康づくりにおいて肥満の予防・対策は重要な位置づけを持ちます。

「肥満と健康」→eヘルスネットより引用

スリムボディを目指して悩みを解消しつつ、さらに健康的にもなれるなら悪くないのではないでしょうか？

「リンパドレナージュ」のハンドマッサージによってきめ細やかな肌へと導いてくれます。

肥満や「セルライト」を除去したい方は、「リンパドレナージュ」やエステマシンによる痩身エステがおすすめです。

こちらの記事からお申込みいただくと期間限定特価で体験コースがお受けいただけますので、あわせてご覧ください↓

しわやたるみなどフェイスラインのケア

「リンパドレナージュ」は「セルライト」対策などの痩身エステのみでなく、お顔の施術にも取り入れられています。

しわやたるみ、ほうれい線などを目立ちにくくすることが期待され、美しいフェイスラインを目指す方に人気があります。

フェイシャルエステに興味がある方は当サイトからお申込みいただくと期間限定価格で体験コースが受けられますので見てみてくださいね。

リラックスや疲労回復

「リンパドレナージュ」はカラダの循環をスムーズにするだけでなく、ハンドマッサージによるリラックス効果や疲労回復効果も期待されるため、美容だけでなく気持ちよくリラックスした時間を過ごしたい方にも大変人気があります。

ベテランセラピストによるマッサージでは気持ちよさのあまり眠ってしまう方も少なくありません。

むくみのケア

「リンパドレナージュ」はリンパ液や血液の流れがスムーズになり、老廃物などカラダに不要なものを排出してくれます。

これにより、カラダのむくみも改善したと言う実感を持たれる方も少なくありません。

美容やリラクゼーション効果に加えて、むくみが解消することによって見た目に即効性もあるため痩身エステなどと併用されることも多い手技となっています。

むくみについて知りたい方はこちらの記事もあわせてご覧ください↓

むくみの原因とメカニズム！解消法などを分かりやすく解説！

リンパドレナージュの効果がない場合は？

「リンパドレナージュ」の5つの効果を見て来ました。

反対に「リンパドレナージュ」の効果を感じられないという場合はどのようなものがあるのでしょうか？

セラピストの技術不足

「リンパドレナージュ」はハンドマッサージの施術であるため新人セラピストなど技術不足により効果が少なくなる可能性があります。（まったくないという場合は少ないと思います。）

ハンドマッサージは個人差が出やすいものでもあるため、出来るだけベテランセラピストに施術をお願いした方が効果的に受けることが出来るでしょう。

疲労が溜まり過ぎている

疲労がたまりすぎている方も「リンパドレナージュ」の効果を実感しにくい可能性があります。

疲労がたまりすぎていると感覚が鈍感になっていてマッサージされているのに圧された感覚がほとんどないという方も実際にいらっしゃいます。

カラダに変化は起きていても、その変化を実感できないという場合もあるため疲労し過ぎている方は数回にわたって施術を受けることがおすすめです。

長時間掛けて溜まったものは一度で落とせないこともあるため、気長に回復していくつもりで施術を受けてみてください。

メリット

「リンパドレナージュ」の効果や効果が感じられない場合について見て来ました。

「リンパドレナージュ」によるメリットにはどのようなものがあるのでしょうか？

見た目の変化を感じやすい

「リンパドレナージュ」はカラダの循環がスムーズになることによって、老廃物などカラダに不要なものを排出してくれます。

これによってむくみが解消効果を感じられる方も多く、むくみが取れることによって見た目がすっきりして痩せて見えるようになります。

手足やカラダが細くなった！と感じられる方も多くいらっしゃいます。

美肌ケア

「リンパドレナージュ」はカラダの循環がスムーズになるだけでなく、ハンドマッサージによって代謝が上がりカラダの新陳代謝を促します。

これによってお肌がきめ細かく滑らかな肌になる効果も期待されます。

様々なトリートメントなどを使用する場合も多く美しいお肌を目指す方に人気がある施術です。

美肌ケアには「ハイフ（HIFU）や「エレクトロポレーション」などのエステマシンもおすすめです。

デメリット

「リンパドレナージュ」のメリットだけでなくデメリットはないのか気になるところです。

痛すぎる場合がある

「リンパドレナージュ」による大きなデメリットはありませんが、セラピストやサロンの方針によっては施術の圧が強めな場合があります。

「セルライト除去(潰し)エステ安いおすすめ13選！痩身ダイエット効果を比較！」でも紹介していますがエステを受ける場合「セルライト潰し」的な「リンパドレナージュ」ですとまれに痛すぎる場合があるかも知れません。

しかし、ほとんどの場合無理やりハンドマッサージされることは考えにくく、施術の力加減を確認しながら行ってくれるため安心して受けることができます。

副作用

「リンパドレナージュ」のメリットデメリットを見て来ました。

「リンパドレナージュ」に副作用などはないのでしょうか？

赤み

「リンパドレナージュ」を強すぎる圧で受けた場合や、お肌が敏感な方は赤みが出る可能性が考えられます。

ほとんどの場合、赤みが出たとしてもしばらく時間をおけば自然に消えていく場合がほとんどです。

担当のセラピストと施術の力加減を相談しながら受けるようにしてみてください。

だるさや揉み返し

「リンパドレナージュ」の副作用として、肩こりでマッサージを受けた時と同じように、体調や施術の力加減によってはだるさや揉み返しが出ることが考えられます。

気持ち良いからとついつい強めのマッサージを希望してしまったり、施術者が疲れを取りたいあまり力強くマッサージし過ぎてしまうコトによってだるさや揉み返しが発生することがあります。

赤みと同様にだるさや揉み返しについても、たいていの場合時間を置くことで自然に消えていきます。

あざ

上記の内容と重なりますが、とにかく強すぎる圧で「リンパドレナージュ」のマッサージを行った場合最悪あざになってしまうことも考えられます。

しかし、よほどのことがない限りあざになるほどの力加減でマッサージすることは考えにくいため、痩身エステなどで効果を求めるあまり痛いのを我慢したり、かなり強めの圧をリクエストしない限り起きにくいでしょう。

ネット上の口コミなどで、ダイエットや美容のために自己流でマッサージする際にあざになってしまう方がいるようです。

費用や料金は？

「リンパドレナージュ」の費用や料金相場はどのくらいなのでしょうか？

お店などによって、ハンドマッサージだけでなく様々なマシンやトリートメントなどと組み合わせていたり価格は様々です。

施術時間やサロンのある場所などによっても変わってくるので一概には言えませんが「リンパドレナージュ」単体の施術であれば、おおよそ5,000円～10,000円ほどの価格が多いようです。

通う頻度や間隔は？

「リンパドレナージュ」を受ける際に、どの程度の頻度や間隔で通えばよいのでしょうか？

リラクゼーション目的であれば疲れ具合、美容のためであればお肌の調子などにより個人差はありますが、おおよそ1～2週間に1度程度通うことをおすすめしているサロンが多いようです。

なるべく早く効果を時間されたい方はは1週間に1度は通いたいところです。

リンパドレナージュおすすめサロン

「リンパドレナージュ」などのハンドマッサージによる手技は多くのマッサージ店やエステサロンで取り入れられていますが、ここでは美容や痩身効果を併せ持ったおすすめサロンをご紹介させていただきます。

ご紹介させていただくサロンは当サイトからお申込みいただくと初回体験が500円のワンコインで受けることができます。

痩身効果を重視する方には結果重視の「エルセーヌ」がおすすめです。

また痩身だけなくリラクゼーション効果や疲労回復も欲しい方には、元は整体院だったところからエステサロンに発展して来た「スリムビューティーハウス」がおすすめです。

ハンドマッサージやカッピング、キャビテーションなどの整体と痩身エステの技術を駆使した施術が受けられるため人気があります。

どちらのサロンも初回体験が500円ですので是非試して見てくださいね。

エルセーヌ

「エルセーヌ」の嬉しいところは、初回体験が500～1,000で受けられるところです。

「セルライト」や浮腫みの原因となる、血行不良や代謝改善の工夫が満載のエステサロンで、どちらかというとリラクゼーションの要素は少なく、結果を重視した攻めのスタイルです。

睡眠不足、ストレス、運動不足、不規則な生活、偏った食生活・・・これらが思い当たる方はセルライトや浮腫みが出やすく要注意としており、運動や食事指導もしてくれる「エルセーヌ」がオススメです。

「エルセーヌ」で痩身エステを受けた方のビフォーアフターを公式サイトで見ることができます！

モニターさん	体重	ウエスト	ヒップ	太もも	ふくらはぎ
Aさん	-7.0㎏	-6.7cm	-7.3cm	-9.4cm	-3.3cm
Bさん	-9.1㎏	-8.4cm	-10.4cm	–9.3cm	-4.7cm
Cさん	-10.1㎏	-12.0	-11.7	–10.0cm	-3.8cm

ビフォーアフター写真が掲載されているので、痩身エステの効果を実感できますね！

新美脚時代コースをはじめ、初回体験コースが500円のワンコイン！

カラダを温めると同時に、低周波で筋肉に刺激を与え血行を促進し代謝をUP！さらにハンドマッサージで、「セルライト」や脂肪にアプローチしながらカラダの外へ排出を促します。

全身すっきりダイエット出来るエルセーヌの体験コース！

500円のワンコインで受けられるのは今だけです！ぜひお試しください！

利用した方の口コミ体験記です↓↓↓

エルセーヌでキレイにやせることができたので、自信を持って色々な事に挑戦できるように！モデルとしてショーに出たり、タレントとしてテレビのお仕事をいただけるようになり、毎日が楽しくて仕方ありません♥

6kg減を目標にしていましたが、気づけば9kg減！短期間でやせてニキビもできなくなりました♪

自己流ダイエットでは体重が落ちても脚がやせなかったのですが、エルセーヌでは落ちにくい太ももやふくらはぎが、どんどんやせていきました。
自分でも驚くくらいキレイにやせられて、CMなどの大きな仕事も決まるようになりました。

エルセーヌ公式ページより引用

体験料金	-8㎝痩せるコース/新・美脚時代コース 500～ 大減量コース 1,000～
通常料金	17,600～
店舗数エリア	35店舗　北海道/宮城県/福島県/東京都/神奈川県/埼玉県/千葉県/新潟県/長野県/群馬県/愛知県/大阪府/兵庫県/滋賀県/京都府/福岡県
施術の種類	オールハンドトリートメント/赤外線ドーム/イオンパック＆ボーン/0ラインポイントトリートメント
施術部位	肩/腰/お尻/ひざ裏/足首/ウエスト/太もも/二の腕/全身
営業時間	10：30～20：00（サロンによる）

スリムビューティハウス

「スリムビューティハウス」は、脂肪や「セルライト」はもちろん、骨盤へのアプローチを得意とするエステサロンです。

前身は整体院だったのが特徴で、単にダイエットするだけでなく身体のバランスも重視しながら、理想のボディラインを目指すお手伝いをしてくれます。

ホットペッパーで口コミ総合点連続40か月、第1位を獲得するなど多くの方から人気のエステサロンです！

「スリムビューティーハウス」で痩身エステを受けた方のビフォーアフターを公式サイトで見ることができます！

モニターさん	体重	ウエスト	ヒップ	太もも
Aさん	13kg	-14cm	-11ｃｍ	記載なし
Bさん	-23㎏	-30ｃｍ	記載なし	-14ｃｍ

かなりの大変身を遂げていますね！￥500～のワンコインで体験が出来るので特におすすめのサロンです！

現役アスリートも使用している本格的EMSマシンにより骨盤周りの筋肉を鍛え、太りにくいカラダ作りを目指します。

発汗を促すオリジナルパックを塗布し、ヒートマットでカラダを温めることにより、リラクゼーション効果も同時に味わうことができます。

肥満や脂肪、「セルライト」などの悩みへは燃焼トリートメントを使いながら、プロのハンドマッサージで集中的にケアしていきます。（元々整体院だっただけに脂肪燃焼ハンドマッサージは期待が持てますね！）

さらに！スリムポイントをカッピングで吸引し体温上昇をはかり代謝の高い痩せやすいカラダを目指していきます！(カッピングは強力なデトックス効果があるとされていて冷えやむくみのある方にもおすすめです。）

痩身エステのお値段に悩んでいる方にも、体験コースが500円で受けられるので、気軽にお試しできますね。

利用した方の口コミ体験記はこちら↓↓↓

元々自信満々の性格なのですが、太った事で自分に自信が持てなくなっていました。
正直ここまで痩せられるなんて自分自身が一番信じられなくて、今では毎朝鏡の中の自分に会うのが楽しみです。

洋服が大好きで、今までは欲しい洋服が着れなかったり買えなかったりする事がありました。 今は好きな洋服も着れるし、自分がここまで変われるなんて思っていなかったので本当に毎日楽しくて幸せです。 これから自信をもって楽しく生きたいと思っています。

スリムビューティーハウス公式ページより引用

体験料金	500～
通常料金	20,790～
店舗数エリア	全国65店舗（北海道・東北・関東・北陸・中部・近畿・四国・中国・九州・沖縄）
施術の種類	キャビテーション/EMS/ヒートマット/カッピング/燃焼トリートメント/ハンドマッサージ
施術部位	太もも/ふくらはぎ/お尻/ウエスト/骨盤/フェイシャル/全身
営業時間	平日：11:00〜21:30(受付終了 19:00) 土：10:00〜20:00(受付終了 18:00) 日・祝：10:00～20:00（受付終了 17:00）　※店舗や月により変更があるのでご確認ください。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

「リンパドレナージュ」の効果やおすすめサロンについて紹介させていただきました。

「エルセーヌ」や「スリムビューティーハウス」だけでなく、ハンドマッサージとエステマシンを併用したおすすめサロンを見てみたい方はこちらの記事もあわせてご覧ください↓

各公式サイトから施術後のビフォーアフターが確認できますので興味のある方はぜひどうぞ！