「脂肪冷却（クールスカルプディング）」を受けたいけど、どのくらいのペースで通えばよいの？
1週間に一度くらい通わないと行けないの？なんて思っていませんか？
- １～２か月に一度通えばOK！
結論から言うと、「脂肪冷却（クールスカルプディング）」は１～２ヵ月に一度くらいの頻度で通えば効果があるとほとんどのクリニックでおすすめされています。
「脂肪冷却（クールスカルプディング）」を効率的かつお得に受けるペースについて見ていきましょう！
「脂肪冷却（クールスカルプディング）」の効果やしくみについて詳しく知りたい方はこちらの記事もあわせてご覧ください↓
脂肪冷却の最適な頻度は？
「脂肪冷却（クールスカルプディング）」は脂肪が４℃の温度で破壊されることを利用した痩身施術です。
カラダの多くは水分でできており、水は０度で凍るため、４℃で冷やすことでカラダを傷付けずに施術することが出来ます。
４℃の温度で冷やされた脂肪はアポトーシスという細胞の自然崩壊が発生します。（「アポトーシス」→参照：Wikipedia）
アポトーシスによって死滅した脂肪細胞は老廃物として、カラダの外へ排出されて行きます。
これが「脂肪冷却（クールスカルプディング）」でダイエット出来るとされているメカニズムです。
死滅した脂肪細胞がカラダの外へ排出されて行く期間に個人差はありますが、おおよそ1か月程度とされています。
このことから「脂肪冷却（クールスカルプディング）」を受ける頻度や間隔をおおよそ１～２か月に一度くらいとしているクリニックがほとんどです。
早く受けすぎてもまだ脂肪が排出されている期間だともったいないですし、腎臓などカラダに負担も掛かってしまうでしょう。
ちょうど効果が途切れる頃に次回の施術を受ければ、継続して脂肪細胞が排出されるため効果的にダイエットが出来るのではないでしょうか？
脂肪冷却を受ける回数の目安は？
「脂肪冷却（クールスカルプディング）」は１～２か月に一度くらいの頻度で受けることをおすすめしているクリニックがほどんどと紹介させていただきました。
では、頻度以外に回数はどの程度受けたらよいのでしょうか？
４℃で冷却された脂肪がおおよそ１か月掛けてカラダの外へ排出されて行くため、即効性においては直接脂肪を吸い取ってしまう「脂肪吸引」などの施術には敵いません。
しかし、トラブルなどの報告も少なく厚生労働省など国から認可されていることもあり他のマシンと比べて安心と言えると思います。
脂肪冷却1回で出る効果
「脂肪冷却（クールスカルプディング）」1回でどの程度の脂肪が減少するかは個人差があるとされますが以下のように言われています。
1回の施術で脂肪層の厚みの約20％を減少させる効果があるといわれています。
「湘南美容クリニック」公式サイトより引用
おおよそ20％ほどの脂肪を減少させることが出来るとされているようです。
このことから３～５回程度の回数を受けることを進めるクリニックが多く、場合によっては10回程度受ける必要があるとするクリニックもあります。
- 肥満気味なら5～10回程度
- 少しの肥満なら２～３回程度
ざっくりとした感覚ですが、タプタプしたお腹をむぎゅっと掴んだくらいがおおよそ20％の脂肪でしょうか。
肥満やセルライトが多くなってしまっている方は、5～10回程度の回数をおすすめされるかもしれません。
逆にそこまで肥満されていない方は２～３回程度の施術で済む場合もあるでしょう。
施術を受ける際はクリニックでしっかりと事前のカウンセリングを行ってくれるため、その指示に従いつつ回数を決めるのがおすすめです。
また使用するマシンがエステサロンやクリニックによって違う場合もあり通う回数が変わる場合があります。
何度か施術を受けた方が良い理由
「脂肪冷却（クールスカルプディング）」を何度か受けた方が良いのは、肥満の程度だけが理由ではありません。
どのような場合があるか1つずつ見ていきましょう。
脂肪が均一に移動してくる！？
賛否両論で議論はされているようですが、脂肪が移動するという説があります。
科学的に移動はないとする話もありますが、実際の間隔として脂肪を寄せることでバストアップなどの実感を持たれている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
実際は少し脂肪細胞の位置がずれる程度かも知れませんが、「脂肪冷却（クールスカルプディング）」の施術を受けた部位に脂肪が移動し寄ってくる場合があるようです。
このようなことがあると実感がしにくくなってしまい「本当に効果があるの？」なんて不安になってしまうかもしれません。
「脂肪冷却（クールスカルプディング）」の効果が実感できないと不安と言う方はこちらの「脂肪冷却は効果がないの？ビフォーアフター写真と効果の出にくいポイントを紹介」もあわせてご覧ください。
しかし先ほど引用したように、一度の施術で20％程度の脂肪が減るとされているため継続して施術を受けることで脂肪が減少していき効果をより実感することができます。
1回の料金はどのくらい？
「脂肪冷却（クールスカルプディング）」のベストな頻度や間隔、回数を紹介して来ました。
施術を受けたいけどどのくらいの料金が掛かるか気になるところです。
使用するマシンやエステサロン、クリニックで受けるかによっても料金は変わってきます。
脂肪冷却マシンそれぞれの違いについても知りたい方はこちらの「脂肪冷却・クールスカルプディングのマシン・ゼルティックの評判などを紹介」もあわせてご覧ください。
クリニックでの施術を受けた場合、金額の高いところでは10万円ほどするところもあります。
多くのクリニックの場合2～5万円程度の間で料金設定がされている場合が多いです。
またエステサロンでの施術は1～2万円程度であったり初回割引などがありお得に受けることができますが、マシンの出力はクリニックに劣るため回数は多めに通う場合があります。
次回の施術まで痩せやすくする過ごし方は？
「脂肪冷却（クールスカルプディング）」を継続して受けられる場合、１～２か月に1度くらいの頻度で通うことになります。
おおよそ1か月程は破壊された脂肪が老廃物として排出されるため、この排出を補助してあげながら過ごすと効率的です。
- 水分をこまめに摂る
- 散歩などの軽い運動
まずは水分をこまめに摂るようにしてみてください。
破壊された脂肪は老廃物としてカラダの外へ運ばれて行きます。
この時、血液やリンパ液がドロドロになっていると老廃物が運び出されにくくなってしまいます。
水分をこまめに補給してあげるコトでサラサラな血液の循環を保ち脂肪を排出しやすくしてあげましょう。
さらに余裕がある方は、散歩やウォーキングなどの軽い運動もしてみてください。
カラダを動かすことで代謝が上がり老廃物の運搬がスムーズになれば効率的に脂肪を排出することができます。
短期間に何度も受けられない分、次回の施術まで工夫して過ごすだけでダイエット効果が大きく変わってくるかもしれません！
ぜひ無理ない範囲でトライしてみてくださいね！
まとめ
「脂肪冷却（クールスカルプディング）」の頻度や間隔、回数について詳しく紹介させていただきました。
- １～２か月に1度くらい
- 1回で約20％脂肪が減少するとされる
- 肥満しているなら5～10回程度
- 軽い肥満なら２～３回程度
- 次回の施術までに水分補給と軽い運動が◎
「脂肪冷却（クールスカルプディング）」は1度で20％程度脂肪が減少するとされており、1～2か月に1度程度の頻度で受らばよいため値段に対してコストパフォーマンスが高いと言えるかと思います。
金額の高いクリニックでは10万円ほどする場合もありますが、全国展開している「品川美容外科」であれば￥27,090～（税込￥29,800～）と良心的な価格で施術を受けることができます。
実際に施術を受けた方のビフォーアフター写真も多く掲載されているため確認してから安心して施術を受けることも出来ます。
ぜひ公式サイトで確認してみてください。
「品川美容外科」クールスカルプディングの症例ビフォーアフター↓
- 腰回りを中心に施術を行うことで、-5cm減。
- 腰上にあったお肉の線が消えています。
クールスカルプティング®：脂肪を冷却して破壊する痩身術。（2ヶ月後）【価格】1ヶ所 27,090円（税込29,800円）～45,270円（税込49,800円）
【リスク・副作用】内出血/発赤/圧痛/つねられるような感覚/痒み：2～3週間位。あざ/色素沈着/輪郭異常/硬結/たるみの変化：稀にあり。担当：名古屋院 院長 石原 正志
（症例写真を見てみたい方は公式サイト↓画面下部にあるボディ「痩身・部分痩せ」のクールスカルプディングをクリックしてご覧ください。）
施術のビフォーアフターが見られると安心して施術を受けることができますね！
「脂肪冷却（クールスカルプディング）」についてより詳しく知りたい方はこちらの記事もあわせてご覧ください↓