脂肪冷却の効果はいつから出る？最適な頻度や間隔・回数や期間は？

「脂肪冷却（クールスカルプディング）」を受けたいけど、どのくらいのペースで通えばよいの？

本当に効果あるのかな？「痩せなかったら嫌だな・・・」そんな風に不安になっていませんか？

結論から言うと、「脂肪冷却（クールスカルプディング）」は１～２ヵ月に一度くらいの頻度で通えば効果があるとほとんどのクリニックでおすすめされています。

個人差はありますが、肥満しているなら5～10回程度、軽い肥満なら２～３回程度が目安です。

「脂肪冷却（クールスカルプディング）」の効果が出る最適な頻度や間隔・回数などを詳しく解説していきます。

それでは早速みていきましょう！

（脂肪冷却のおすすめクリニックや失敗しないクリニックの選び方などもチェックしたい方はこちらもご覧ください↓）

効果が出る最適な頻度や間隔は？

「脂肪冷却（クールスカルプディング）」は脂肪が４℃の温度で破壊されることを利用した痩身施術です。

４℃の温度で冷やされた脂肪はアポトーシスという細胞の自然崩壊が発生します。（「アポトーシス」→参照：Wikipedia）脂肪冷却の施術頻度について見ていきましょう↓

脂肪冷却は１〜２ヶ月に１回受ければOK!

アポトーシスによって死滅した脂肪細胞は老廃物として、カラダの外へ排出されて行きます。

死滅した脂肪細胞がカラダの外へ排出されて行く期間に個人差はありますが、おおよそ1か月程度とされています。

このことから「脂肪冷却（クールスカルプディング）」を受ける頻度や間隔をおおよそ１～２か月に１度としているクリニックがほとんどです。

早く受けすぎてもまだ脂肪が排出されている期間だともったいないですし、腎臓などカラダに負担も掛かってしまうでしょう。

タイミング良く効果が途切れる頃に次回の施術を受ければ、継続して脂肪細胞が排出されるため効果的にダイエットが出来ます。

同じ部位でなければ施術間隔を空けなくても大丈夫

「クールスカルプディング」「クールテック」「Elite(エリート)」などマシンによって同時に行える施術は変わってきますが、施術１回で行える部位は通常１〜２箇所です。

皮下脂肪さえあれば、基本的にほぼ全身の施術が行えるため、お腹や二の腕を受けて次回は背中やふくらはぎを受けるなど、毎回部位を入れ替えることによって短い間隔で施術を受ける事ができます。

脂肪冷却にかかる時間は20分〜30分？一般的な施術時間は？

脂肪冷却の施術時間はクリニックによりますが、一般的に３０分〜６０分程度です。

クリニックごとの施術時間を見てみましょう↓

クリニック名	施術時間
品川美容外科	35分〜75分ほど(コースによる)
湘南美容外科	35分(１部位)
東京美容外科	120〜150分ほど(１〜２エリア)

クリニックによってコースなどの違いがありますが、おおよそ35分ほどで１部位・エリアを行う場合が多いです。東京美容外科のように１エリアをじっくり施術するクリニックもあります。

「品川美容外科」の「クールエバースリム」などのプログラムは脂肪冷却＋食事指導などを合わせた時間です。クリニックによる大きな施術時間の違いはあまり見られません。

臨床試験で脂肪冷却の効果は証明されている

脂肪冷却は1999年に、ハーバード医科大学付属マサチューセッツ総合病院ウェルマン光医学センターの「Rox Anderson博士」と「Manstein博士」により開発された新しい技術です。

臨床試験で脂肪冷却の効果は証明されており、「Cryolipolysis(冷却脂肪融解)」や「 冷却脂肪減少(fat reduction)」などと呼ばれています。

「脂肪冷却」は脂肪細胞が自然に死滅する「アポトーシス」を発生させることで、カラダに負担も少なく自然に近い痩せ方が出来るとされています。

Cryolipolysis は、1999 年にハーバード医科大学付属マサチューセッツ総合病院ウェルマン光医学 センターの Rox Anderson 博士と Manstein 博士により開発された新しい技術である。 本邦では、青木らが Cryolipolysis を「冷却脂肪融解」と訳し、効果に対する研究をしている 10,11。 冷却により脂肪細胞がアポトーシスを起こし、マクロファージに貧食されるプロセスに対し、本品 の申請においては、臨床試験で証明されているエビデンスに基づき、「冷却脂肪減少」(fat reduction) という用語を用いることにする。

参照→独立行政法人 医薬品医療機器総合機構 「1. 品目の総括6ページ 冷却脂肪減少の発見の経緯より」

世界で600万回の施術実績と脂肪減少効果が認められている

さらに、脂肪冷却(クールスカルプディング)は世界で600万回の施術実績があり、世界各国で医学的にも脂肪減少効果が認められている安全な施術とされています。

クールスカルプティング®（クルスカ）は、2009年にカナダとEUで、さらに2010年にはFDA（米国食品医薬品局/日本の厚生労働省にあたる政府機関）の承認を得た痩身機器です。唯一の世界的ライセンス（※）を取得しており、日本でも2017年12月に厚生労働省の認可を取得しました。

また、すでに世界80ヶ国以上で600万回の施術実績があり、世界各国で医学的見地からも脂肪減少効果と安全性が立証されています。

参照→品川美容外科「クールスカルプディング」

脂肪冷却の効果が出る回数・期間の目安は？

「脂肪冷却（クールスカルプディング）」は１～２か月に一度くらいの頻度で受けることをおすすめしているクリニックがほどんどです。

では、脂肪冷却の最適な回数は何回でしょうか？

脂肪冷却1回の効果は？２回目はいつ受ければ良いの？

「脂肪冷却（クールスカルプディング）」1回でどの程度の脂肪が減少するかは個人差があるとされますが以下のように言われています。

1回の施術で脂肪層の厚みの約20％を減少させる効果があるといわれています。

「湘南美容クリニック」公式サイトより引用

おおよそ20％ほどの脂肪を減少させることが出来るとされているようです。

このことから、２回目の施術は１〜２ヶ月の間隔をおいて受けるようにすると最適です。

脂肪冷却のビフォーアフターについて詳しく確認したい方は、こちらの記事も合わせてご覧ください↓

必ず複数回受けるようにする

このことから３～５回程度の回数を受けることを進めるクリニックが多く、場合によっては10回程度受ける必要があるとするクリニックもあります。

肥満やセルライトが多くなってしまっている方は、5～10回程度の回数をおすすめされるかもしれません。

逆にそこまで肥満されていない方は２～３回程度の施術で済む場合もあるでしょう。

施術を受ける際はクリニックがしっかりと事前のカウンセリングを行い治療計画を提案してくれます。その指示に従いつつ回数を決めるのがおすすめです。

受ける期間は状態によって変わる

「脂肪冷却（クールスカルプディング）」の受ける期間は個人差があり、どの程度脂肪があり、どの程度痩せたいかによっても変わってきます。

先ほど紹介した、肥満気味であれば５〜１０回、少しの肥満であれば２〜３回程度を目安に考えると・・・

１ヶ月の間隔で施術を受けた場合は以下の期間通うことになります↓

上記↑は１ヶ月ごとに施術を受けることを想定した期間ですが、クリニックで提案された治療計画によっては２ヶ月に１回などスケジュールが変わってくるため通院するクリニックで確認をして下さい。

「脂肪冷却（クールスカルプディング）」の回数や期間は太ももやお腹など部位によっても変わってきます。

脂肪が溜まりやすい太ももなども特に人気がある部位です。

太ももの脂肪冷却について興味がある方は詳しく紹介しているこちらの記事も合わせてご覧ください↓

しかし先ほど紹介したように、一度の施術で20％程度の脂肪が減るとされているため継続して施術を受けることで脂肪が減少していき効果をより実感することができます。

脂肪冷却の効果がいつまでも出ないと感じる原因は？

「脂肪冷却（クールスカルプディング）」の効果がない場合について紹介していきます。

「脂肪冷却は効果がない」と感じる理由は主に以下の６つです。

脂肪冷却の効果がないと感じてしまう理由として、冷却による脂肪分解の効果が１ヶ月掛けて現れてくるため即効性は低めです。３〜５回程度受けることで大きな変化を感じる方が多く、一回施術を受けた時点では効果の感じ方に個人差があります。

脂肪冷却は体重が減りにくく、その理由として皮下脂肪への効果は高いとされますが内臓脂肪への効果は薄く「品川美容外科」などでは食事指導＋ダイエットスムージーを脂肪冷却とあわせることで見た目もスリムに体重も落とせるプログラムを用意しています。

また冷却マシンの効果に差があるため、最新の脂肪冷却マシンを導入しているクリニックで施術を受けるのがベストです。

脂肪分解が進むと空いたスペースに脂肪が均一に移動してくる事があるなどの説もあり、１回きりでなく３〜５回ほど施術を受ける事で冷却した部位の脂肪をしっかり落とすことができます。

脂肪冷却の効果がないと感じる場合だけでんなく、デメリットや副作用についても詳しく知りたい方はこちらの記事もあわせてご覧ください↓

ページ下部↓で実際に施術を受けた方のビフォーアフター写真を紹介しています。

実際の症例写真を見れば事前に効果がわかるので安心して受けることが出来ます。

脂肪冷却の効果を高める方法は？

「脂肪冷却（クールスカルプディング）」を受けるならなるべく大きい効果を得たいと思いませんか？

次に脂肪冷却の効果を高めるための方法を紹介します。

以下の事を気を付けるだけで脂肪冷却の効果を余さず感じることができるでしょう↓

１〜２ヶ月ほどの間隔で３〜５回は受ける

脂肪冷却の効果をより良くするためには、１〜２ヶ月ほどの間隔で３〜５回は施術を受けるようにしましょう。(※回数や期間は個人差があります。)

１回の脂肪冷却で落とせる脂肪細胞は施術した部位の約20%ほどとされています。１回だけで全ての脂肪細胞を何とかできる訳ではありません。

クリニックの指示に従って１〜２ヶ月ほどの間隔を空けて複数回通った方の多くは良い結果を出しています。

その様子が「品川美容外科」のホームページに写真付きで紹介されています。ぜひダイエット結果を確認して見て下さい。

お腹やや太ももなど脂肪が多い部位では、多くのクリニックでは３回以上は脂肪冷却を受けることをおすすめしています。

カロリーの摂りすぎに注意する

施術直後は脂肪が分解されることにより、身体が飢餓状態と感じて食欲が高くなってしまう事があります。

この時、脂肪冷却の効果があるから大丈夫だろうと食べ過ぎると、残っている脂肪細胞が肥大化してせっかくのダイエット効果が薄くなってしまいます。

日常的に身体を温め代謝を高く保つ

日常的に身体を温め代謝を高く保つことも大切です。

入浴やサウナ、着替えで調整するなど身体を温めることで、代謝が良く脂肪が燃焼しやすい状態を維持することができます。

次回の脂肪冷却まで１〜２ヶ月の間隔があるため、その間の過ごし方を適切にすることでより効果的に施術を受けることが可能です。

施術当日は身体を過度に身体を温めない

日常的に身体を温めることは大切ですが、脂肪冷却の施術を受ける当日だけは違います。

脂肪を冷やすことによって脂肪分解を行うため、身体が過度に温まり過ぎていると効果が出にくい場合があるようです。

施術当日は入浴やサウナ、運動などは避け、シャワーを浴びるくらいにしておくのが良いでしょう。

老廃物を溜めないようマッサージや運動をする

脂肪冷却を受けた後は、マッサージやウォーキングなどの軽い運動をするとより効果を高くすることができるとされています。

クリニックによっては、施術後のマッサージなども取り入れている院があります。

マッサージや運動を行うことで、分解された脂肪細胞が体外へ排出しやすくなるとされ、日頃からマッサージや運動を続けると効果的でおすすめです。

水分補給をして体の循環を良くする

施術によって分解された脂肪は老廃物などと一緒に尿などで排出されて行きます。

この時水分が不足していると、血液やリンパ液がドロドロになってしまい老廃物などの身体に不要なものを運びにくくなってしまいます。

一度に多く飲んでも吸収しきれないこともあるので、少しずつ水分補給してみてください。

脂肪冷却の効果が特に出やすいおすすめの部位

脂肪冷却は皮下脂肪が付いていれば、ほとんど全身の部位を施術することができます↓

この中でも、皮下脂肪が溜まりやすく服装などで目立ちやすい脂肪冷却のおすすめ部位はこちらです↓

部位	おすすめの理由
二の腕	腕が目立つ夏場もノースリーブなどの服装に自信が付く
背中	服の上からでも見える身体の厚みが目立つのをなくせる
お腹周り	特に皮下脂肪が溜まりやすく効果が出やすい
お尻	お腹と同じく脂肪が多く脂肪冷却の効果が発揮しやすい
太もも	足はセルライトの凸凹が目立ちやすく根本原因を除去できる

上記の部分は脂肪が多いため１回でも効果が出やすい傾向があります。特にお腹やお尻・太ももなどは皮下脂肪が付きやすく比較的初期の段階で効果を実感する事ができます。

二の腕＋背中を脂肪冷却して、次回はお腹周り＋太ももなど、部位別にローテーションすることで施術間隔を短く詰めて受ける事ができます。

お腹や背中など胴体部分だけでなく、二の腕などのタプタプした振り袖肉へも施術可能です。

二の腕の脂肪冷却(クールスカルプディング)にも興味がある方はこちらの記事も合わせてご覧ください↓

費用や料金相場は？継続して通えるクリニックを選ぼう

予算オーバーしてしまっては治療計画通りの頻度や間隔で脂肪冷却が受けられません。クリニックやエステサロンの料金相場を見ていきましょう。

クリニック	部位や何か所施術するかにもよりますが、おおよそ1回の施術で3～10万円程度のクリニックが多い。（１～２か月に1度通えばよいため総合的な費用はお得な傾向です。）
サロン	クリニックと違いエステサロンで受ける場合には、およそ2万円～であることが多い。

クリニックだとおよそ3～10万円、エステサロンだと2万円～ほどの料金相場が多く見られます。

実際のクリニックやサロンの料金も見てみましょう↓

クリニック名	料金
品川美容外科	￥29,800(税込）
東京美容外科	￥50,000～(税込)
FAVORIX GROUP （エステサロン）	￥23,760(税込）

おすすめは「品川美容外科」で￥29,800(税込）というクリニックとして良心的な価格に加えて、医師によるダイエットプログラムやオリジナルスムージーなど施術以外のフォローまで付いています。

マシンもサロンより出力が高いので通う回数も少なくトータルで費用も安く済みます。

医療クリニックでしか使えない「厚生労働省の認可」を受けているマシンが良い方や、医療機関という安心感を得たい場合はクリニックで施術を受けるのがおすすめです。

値段などのコストパフォーマンス重視で選ぶ方はエステサロンで施術を受けるのがおすすめです。

予算によって料金の違いが、通える間隔や頻度に影響してくるためご自身にあったクリニックを選ぶ事が大切です。

脂肪冷却は男性・メンズも受けられます。女性だけでなく男性も痩せるメカニズムについて紹介しているこちらの記事もあわせてお読み下さい↓

脂肪冷却を実際に受けた方の症例や効果

「脂肪冷却」の効果が出る頻度や回数について解説してきましたが、実際に受けた方の効果が気になる方も多いと思います。

全国に多くのクリニックを展開している実績のある「品川美容外科」と「湘南美容外科」公式サイトでは、「脂肪冷却」の施術を実際に受けた方の効果を多く紹介しています。

まずは「品川美容外科」公式サイトに掲載されている方の効果が出ている写真を見てみましょう！

下記↓の症例ではかなり短期間でウエストが-５cmとなっており、写真でもかなりの変化が見られますね！

ぜひ公式サイトで確認してみてください。

「品川美容外科」脂肪冷却の症例↓

他にも「品川美容外科」で開催されている「品川ボディメイクコンテスト」グランプリに輝いた女性はなんと！

3か月間でお腹のへそ周りが「-15,9cm」で「80,0cm→64,1cm」

体重が「-10,3kg」で「51,3kg→41,0kg」

「脂肪冷却」と「医師による痩身プログラムやスムージー」が組み合わせになっている「クールエバースリム」のコースを受けて3か月間ダイエットに取り組んだ結果です。

※実際の効果は個人差があるため、必ず「品川美容外科」公式サイトの症例ビフォーアフター写真をチェックし事前カウンセリングで納得した上で施術を受けるようにして下さい。

	ビフォー	アフター	施術前後の差
へそ周り	80,0cm	64,1cm	–15,9cm
ウエスト	70,5cm	57,8cm	–12.7cm
太もも	56,0cm	47,0cm	-9,0cm
胸下	70,0cm	61,7cm	-8,3cm
二の腕	28,5cm	25,0cm	–3,5cm
体重	51,3kg	41,0kg	-10,3kg

おなかの周りや太ももといった多くの方がコンプレックスを持っている部分がかなりスリムになっているようです。

さらに体重もかなり減っているのではないでしょうか？（施術のみでなく生活習慣なども改善した結果ですね！）

施術の実際の効果が見られると安心して施術を受けることができますね！

「品川美容外科」の「脂肪冷却」おそるべしです！

次に「湘南美容外科」に掲載されているビフォーアフター写真を見てみましょう。

	体脂肪	へそ上10cm	へそ上5cm	へそ直上	へそ下５cm	へそ下10cm
施術前	35.90%	82.5cm	89.9cm	99.0cm	105.4cm	105.3cm
施術2か月後	35.60%	80.3cm	81.5cm	94.3cm	100.7cm	100.5cm
施術3か月後	34.30%	76.5cm	80.7cm	93.0cm	97.0cm	97.5cm
2回目1か月後	33.10%	74.8cm	78.2cm	88.3cm	96.0cm	98.6cm
2回目2か月後	32.70%	73.6cm	78.9cm	84.7cm	94.6cm	99.2cm
変化	-3.2%	-8.9cm	-11cm	-14.3cm	-10.8cm	-6.1cm

「湘南美容外科」で「脂肪冷却」を受けた方の効果ですが、「品川美容外科」と同じくかなりのダイエット効果があったと言えるのではないでしょうか？

「品川美容外科」と「湘南美容外科」ともに施術を受けた方のビフォーアフター写真はとてもスリムになっているように見えますね。

1つだけポイントを上げるなら、「品川美容外科」は3か月間での効果です。

一方「湘南美容外科」は8か月間での効果となっています。

どちらもダイエット効果は確かにありそうですが、８か月ー3か月＝5か月分の差は大きいですね。

なるべく早く結果を出したい方は、食事指導などが付いている上に、3か月で高いダイエット効果が期待される「品川美容外科」がおすすめです。（※結果には個人差があるのでクリニックの無料カウンセリングで医師の方にしっかり相談してください。）

まとめ

「脂肪冷却（クールスカルプディング）」の頻度や間隔、回数について詳しく紹介させていただきました。

「脂肪冷却（クールスカルプディング）」は1度で20％程度脂肪が減少するとされており、1～2か月に1度程度の頻度で受らばよいため値段に対してコストパフォーマンスが高いと言えます。

金額の高いクリニックでは10万円ほどする場合もありますが、全国展開している「品川美容外科」であれば￥27,090～（税込￥29,800～）と良心的な価格で施術を受けることができます。

実際に施術を受けた方のビフォーアフター写真も多く掲載されているため確認してから安心して施術を受けることも出来ます。

ぜひ公式サイトで確認してみてください。

「品川美容外科」クールスカルプディングの症例ビフォーアフター↓

施術のビフォーアフターが見られると安心して施術を受けることができますね！

すでにダイエットに成功した方達の症例写真に興味のある方はぜひチェックしてみて下さい↑↑↑

（脂肪冷却のおすすめクリニックや失敗しないクリニックの選び方などもチェックしたい方はこちらもご覧ください↓）