セルライトは4タイプ！硬化型になると取れにくくなる！？

お肌にデコボコを作り出す「セルライト」

特に90％は女性に出来るのだとも言われています。

そんな「セルライト」には4つのタイプがあるとされていることはご存じですか？

タイプ別のケアや、硬化すると自分では中々取ることができなくなってしまうことについて紹介して行きます。

「セルライト」をケアして滑らで美しい肌を目指しましょう！

それでは早速紹介して行きます。

セルライトと肥満の違いは？

「セルライト」が取れる人、取れない人の違いを知るには「セルライト」と肥満の違いを知っておくと理解しやすいです。

肥満は運動不足や食事のカロリーが多すぎることによってカラダの中の脂肪細胞が大きくなってしまっている状態です。（成人女性は30％以上、男性は25％以上になると体脂肪量過剰とされています。参照→厚生労働省：「肥満と健康」）

「セルライト」と通常の肥満との違いは何でしょうか？

肥満状態になってしまったカラダにある脂肪細胞が「セルライト」と深く関係しており、肥満とは別のものなようです。（参照→臨床皮膚科 69巻5号：「皮膚科医のための臨床トピックス sammary」）

「セルライト」は、脂肪細胞のある場所へ、老廃物が滞留し結合することによって出来上がります。

痩せている人にも脂肪細胞は存在し「セルライト」が発生するとされます。

このとき脂肪細胞の繊維質の部分に老廃物が絡みつき、そのままの状態が続くとより強固に結びついてしまいなかなか取り除くことが出来なくなってしまいます。

「セルライト」と肥満の違いが分かったところで、次にセルライトの４つのタイプについて紹介して行きます↓

セルライトのタイプは4種類！？

「セルライト」には4種類のタイプがあるとされ、早い段階で対処すれば短期間で除去できるとされています。

特に「オレンジピール」と呼ばれる、「繊維型セルライト」は中々落としにくいとされ、セルライトエステを受けることがおすすめです。

タイプ 別の特徴↓↓↓

脂肪型	全体の５０％がこの脂肪型タイプで肥満が原因のため、ダイエットやセルライトエステなどで解消されることも多い状態です。 放置すると「繊維型セルライト」に変わり落ちにくくなることがあり、早めの改善がおすすめです。
むくみ型	むくみやカラダが冷えることによって発生するのが「むくみ型セルライト」と呼ばれています。 特に女性はホルモンバランスの変動があるため「むくみ型セルライト」も多いとされています。マッサージやエステマシンなど代謝を上げるのがオススメです。
線維化型	脂肪細胞や老廃物、コラーゲンなどと複雑に絡み合ったモノが「繊維型セルライト」と呼ばれ「オレンジピールスキン」と呼ばれる凸凹が出来るのが特徴です。 落とすことが難しいとされ、肥満解消のダイエットと並行してセルライトエステを受けるのが◎
筋肉質型	珍しいのが「筋肉質型セルライト」、幼少期から運動習慣があった人が運動を辞めると発生すると言われています。 セルライトがある人の中でも数パーセント程度と言われ、筋肉が脂肪に代わりセルライトが発生するパターンです。

4種類のタイプがあるなんて！どうすれば「セルライト」を除去することができるのでしょうか？

4種類のタイプ以外に「セルライト」が付きやすい部位についても知りたい方は「セルライトでお尻や太もものでこぼこがひどくなる？なぜ付きやすいの？」もあわせてご覧ください。

まずは「セルライト」が付いているかセルフチェックしてみましょう↓

セルライトがあるかセルフチェック

「セルライト」が出来る人のうち90％は女性で、肥満している人だけでなく痩せている人にも出来るとされています。

特に目立ちやすいのはお尻や太ももです。ご自分のお尻や太もも、お腹、二の腕などをムニュっとつかんでみてください！

つかんだ時に、デコボコとした凹凸やシワがクッキリと浮かび上がってきませんか？

反対に凹凸が浮かび上がらなければ「セルライト」がない状態で、つかむ前から「セルライト」が浮き上がっている状態はかなり以前から発生したまま放置されて来た可能性があります。

テレワークなど、家に籠ることが多い日々が続けばカロリーオーバーで運動不足にもなりやすく「セルライト」発生の条件が揃いやすくなっていしまいます。

タイプごとのケアは？

次に「セルライト」の4タイプごとのケアを見ていきましょう。

脂肪型

普段から食べ過ぎていませんか？

カロリーオーバーすることで脂肪細胞が肥大化してしまいます。

さらに運動不足などで老廃物が溜まれば脂肪と結合し「セルライト」ができてしまいます。

全体の５０％がこの脂肪型タイプとされ肥満が原因のため、ダイエットやセルライトエステなどで解消されることも多い状態です。

放置すると「繊維型セルライト」に変わり落ちにくくなることがあり、早めの改善がおすすめです。

脂肪が多いことが主な特徴のタイプのため、食事制限でカロリーオーバーしないようにすることが大切です。

どうしても食べたい方は、運動して脂肪を燃焼するように心がけてみてください。

「キャビテーション」や「脂肪冷却」のような脂肪細胞を分解するとされているマシンを使用するのもおすすめです。

むくみ型

むくみやカラダが冷えることによって発生するのが「むくみ型セルライト」と呼ばれています。

特に女性はホルモンバランスの変動があるため「むくみ型セルライト」も多いとされています。

普段から座り仕事などでカラダを動かさない方も下半身などに老廃物が滞留しやすくなるためむくみが出やすいとされています。

特に夏場などはエアコンや水分の摂り過ぎなどでカラダがむくみやすくなる傾向があり、特に女性の方は冷えを感じていらっしゃるのではないでしょうか？

特に血液やリンパ液など下半身に滞留しやすいため、座り仕事などが多い方は定期的に立ち上がってカラダを動かして循環を良くしてあげましょう。

カラダ冷えることによっても、血流が悪くなりドロドロしてしまう可能性があるため足元を温かく保つなど工夫してみてください。

マッサージやリンパドレナージュなど、筋肉をほぐしたりリンパの流れを良くすることによってむくみを解消して「セルライト」の予防が期待されます。

リンパドレナージュについては「リンパドレナージュの効果が凄い？メリットやデメリット・痩せられるの？」で詳しく紹介していますので参考にしてみてください。

「セルライト」がすでに出来てしまった方は、ハンドマッサージとマシンによる施術が組み合わさったセルライトエステを受けることで除去してみてください。

線維化型

「セルライト」が出来ていることに気が付かなかったり、放置することで細胞が線維化するとされています。

脂肪細胞や老廃物、コラーゲンなどと複雑に絡み合ったモノが「繊維型セルライト」と呼ばれ「オレンジピールスキン」と呼ばれる凸凹が出来るのが特徴です。

この状態になってくると落とすことが難しいとされ、肥満を解消しつつ凸凹を取り除いていく必要があるとされています。

自力で落とすにはかなり手間がかかる可能性があり、エステやクリニックで施術を受けて除去するのが効率的です。

筋肉質型

珍しいのが「筋肉質型セルライト」とよばれる状態です。

幼少期から運動習慣があった人が運動を辞めると発生すると言われています。

運動を辞めることで筋肉と脂肪が両方ある状態になって来ます。

セルライトがある人の中でも数パーセント程度と言われ、筋肉が脂肪に代わりセルライトが発生するパターンと言われています。

このタイプの方は運動の習慣を元々持っている方がほとんどだと思います。

運動する習慣を再開するとともに、カロリーオーバーしないように食事制限も行ってみてください。

並行してエステも受けるようにすれば、美しく健康的なスリムボディを手に入れやすいのではないでしょうか！？

次に、軟化型セルライトが硬化型セルライトに変わってしまうとかなり取るのが大変になることについて見ていきましょう↓

硬化型セルライトになると大変なことに

医療クリニックの「品川美容外科」では柔らかい状態の「セルライト」を軟化型とした時に、放置してしまうことで「硬化型セルライト」になってしまうとしています↓

硬化セルライトになると、自分で除去することは難しい！
なお、硬化セルライトになると、自分で除去することは難しくなります。そんなときは、クリニックで治療を受けることもひとつの方法です。
セルライトを除去して皮膚の凸凹を改善したい、痩せながらセルライトも除去したい、痩せても取れないセルライトをどうにかしたい、など、セルライトに関するお悩みは人によってそれぞれです。どのようなお悩みをどのように治療していくのか、料金設定はどうなっているのか、通いやすい場所か、どのような施術を行うのか、などのポイントを考慮し、事前のカウンセリングで医師としっかり話し合うことが大切です。

「品川美容外科」公式サイトより引用

「品川美容外科」では脂肪細胞を分解するとされ厚生労働省から認可を受けている「脂肪冷却（クールスカルプディング）」を使用した施術を行っています。

クールスカルプディングの症例ビフォーアフター↓

施術を受けた方のビフォーアフターも多く掲載されているため安心できて価格もクリニックの中で良心的です。

「脂肪冷却の痩身効果！太ももお腹や顎・安いおすすめクリニック7選を比較！」では「脂肪冷却（クールスカルプディング）」について詳しく紹介しています。

医療機関であるクリニックの施術が良い方は是非チェックしてみてください。

セルライトをなくすにはプロの施術を受けよう

「セルライト」の4つのタイプについて見て来ました。

「セルライト」は脂肪細胞に老廃物がくっついて出来てしまうため、食事制限と運動をすることによって「セルライト」の発生をかなり予防しケアしていくことが出来ます。

ですが仕事や家事など普段から忙しく時間が取れない方にとっては、ストレスの発散になる美味しい食事を我慢したり厳しい運動は無理があるのではないでしょうか？

そんな時はリラクゼーションとダイエット効果を兼ねたエステを受けて見てはいかがでしょうか？

「セルライト」の原因となる脂肪細胞を分解するマシンを使用するだけではありません。

多くのサロンがハンドマッサージの施術も取り入れており、硬くなってしまった筋肉をほぐして気持ち良いリラクゼーション効果も感じることができます。

ストレスなどによって血流が悪くなると「セルライト」の原因となる老廃物が溜まりやすくなってしまとされ、気持ちよさと「セルライト」除去の施術が一緒に受けられるのは嬉しいですね！

こちらの記事ではお得な初回体験コースがあるサロンを紹介しています。(初回体験は￥500～￥5,000の価格帯です）

お得に受けられるサロンを厳選して紹介しています。

美しいお肌とスリムボディを手に入れたい方は是非チェックしてみてください。

「セルライト」や肥満の悩みが解消されたら。。。おしゃれをしてお出掛けすることも楽しめるようになるとは思いませんか？